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现在开始给你的动力充充电

来源:     作者:     发稿时间:2017/3/29 15:45:34

动力类似于齿轮的发动机,想让你的齿轮转起来,你需要有发动机持续的给予能量让齿轮动起来。

龙应台有这样的一句话被很多人喜欢:孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成就,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。

其实学习本不需要外来的动力,学习新的未知的东西是人本该有的天性。

你的学习动力是啥?

“想考个好大学。。。”

“因为我爸妈高兴。。。”

“不想在班级垫底。。。”

“大家都在学,那我也得学。。。”

动力用来比喻推动工作、事业等前进和发展的力量,泛指事物运动和发展的推动力量。学习这件事是需要能量的,而动力是能量最重要的形式,在动力的支持下,专注和坚持就会顺理成章的发生,只是长年累月的保持动力是很难的。

其实五花八门答案的背后,就是关于动力的阐述:一个是期望,另一个就是恐惧。

在很疲惫和很烦躁的时候,内心的动力会暂时的消退一部分,挫折,停滞,和批评都会影响你进步的速度,定期给动力充电是十分重要的。保持动力的最好方法就是回顾你的目标,看看你的进步,回顾一下你当初设立这些目标的原因,重新想起自己原本的目标能够对抗任何暂时的挫折。

严格的管理好学习和休息的节奏

保持有弹性的学习动力包含“工作”和“休息”这俩个部分的循环,这能够帮助你保持体能,12个小时漫无目的的学习,并不比高度专注6个小时的学习更有价值。

然而这个思路很容易被反面理解,被误认为是任何时候想休息就休息,回应身体休息和运动的需求,想休息就休息不对吗?当你累了你不应该休息吗?有体能的时候再投入学习不就行了?

如果奥运会运动员用这种方法,那他一定拿不到金牌。运动员依靠休息,拉力的循环来练肌肉和锻炼自己的忍耐力,他们遵循着严格的运动和复原的时间表。你也需要把自己看作是一个学习领域的奥林匹克选手,按照你的每日和每周的时间表来界定什么时候继续,什么时候停止。

放任自流不会让你更有效率,它只会让你更懒惰。

强加动力:设置软期限

在进行一项学习计划的时候,你需要给自己设置一个期限,这个动力更多来自于时限的紧迫感,它可以帮助你在熟知自己情况的前提下,把繁重的学习任务分解开来。

帕金森定律说明了一个现象:只要还有时间,工作就会不断扩展,直到用完所有的时间。如果你给自己设置2个小时,你就会花接近2个小时,如果只给自己设置30分钟,你只会花30分钟。

这就说明在一定的时间内,你的学习任务是灵活的,如果没有时限的限制,你很容易把一项任务无限的拖下去。

另一个霍夫施塔特定律——你在一件事上花费的时间,总是比想象得要多。这个和上面讲的并不矛盾,在完成一个比较大的学习任务的时候,人很容易自信过度,比如你要从头到尾的完成,并且理解一套英语试题,这是指你在做完它之后,再把所有出错的地方全部认真理解一遍,最后进行归纳总结,这个过程所需要的时间绝对不是标准的考试时间90分钟。

那么在设置最后期限的时候,你要看你在进行的这项任务的价值,而不是你预期的时间,你可以设定一个严格的最后期限,但是别指望你的计划全部按原计划完成,结果只能是比理想预期完成的少。

每个人都有一定的理想,这种理想决定着他的努力和判断的方向。

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